820 日 , 2024 13:56:23

什么轮回作息,25小时的生物钟,都是些欲盖弥彰的描述,这就是我的自制力失控导致身体原有的睡眠边界被击穿,开始了原地倒时差。这都倒了快4年了,我确实有看过各路医生,中医的西医的正规的赤脚的,它们都没能查到我的身体哪里有问题,看起来健康的很,但我自己依然惶恐,长时间(周期性)违背自然规律的作息怎么可能是健康的?

 

现在我还能活蹦乱跳的原因大概率是因为我不惜各种代价保证了两个睡眠指标:每天必须都是自然醒,以及每天都有9-10小时的睡眠时长。说实话,为了保证这两项睡眠指标长达3年的不间断实施,我付出的最大代价就是白天清醒时长精力效率的双双降低,以及可能附带的各种连带变化:记忆力、注意力的下降等等。其他的比如,社交活动或各种正事儿的时间冲突、食物钟的紊乱、情绪低潮的频繁出现……都不是我的主要损失。换句话说,因精力效率低下导致我的“实际可利用寿命”的缩短才是真正巨大的损失

 

把时间用在睡眠上我一点都不反感,但把时间浪费在睡眠上我就不能接受了。而且,一直都去保证这两个睡眠指标也绝非什么长久之计。最近一直在想,趁在任何副作用显现出来之前,试着解决掉吧,不然完全能设想到后果有多严重。

817 日 , 2024 8:38:05

祛魅所有本可赖以为生的东西后,依然热烈地活着;不断将信息解构又不断重构出新的形态;再把全部注意力都放在客体对象。

816 日 , 2024 2:31:51
810 日 , 2024 1:46:06

是啊我原本一直认为好心念才能感召好运气

可你本身就是好运

红绳也并不是什么特别的东西

我一直有被保护着

就像很久以前,被我重复许下的那个生日愿望

——就让幸福的一直幸福、被保护的一直都被保护

原来也有反哺

809 日 , 2024 11:31:49

最近好像拉黑了很多人啊,心里平静了许多。

 

我之前一直觉得拉黑反而是一种在意的表现,现在来看它只是一种让自己痛快的手段。

 

我从不排斥观点冲突,只是懒得理没有礼貌的人。

807 日 , 2024 15:04:46

读PhD的过程中,做了无数次实验还是失败的情况是很多见的,连续很多天的努力结果发现最初的idea就不可行也是很常见的,要放平心态,寻找新的思路,这本就是科研的意义所在。

807 日 , 2024 7:49:56

又是一年一度的“秋天第一杯奶茶”,去年还因为这个东西大开辩论过,真是经久不衰的糟粕之一了。今天就不探讨它到底有多“毒瘤”了,慢慢淡出视野的话也就没必要过多思考了。

这里糟粕是泛指一切类似的“形式节日”和“强行仪式感”——他们并不关注“对方心意”本身,而是煞有介事的上升到“大家都在做而我没有就不行就会不开心”——从而产生的一种衍生副文化。并非全盘否定这种行为本身,朋友、情侣平日互赠小礼物怎么会不好呢?

807 日 , 2024 1:43:27

“又不是明天一定也能活下来。”

806 日 , 2024 12:12:13

我则异于是无可无不可。

806 日 , 2024 7:59:15

值得他自己引以为傲的东西就那两样,都不知道他是怎么拿得出手逢人就提的。

可能是嘴上功夫比较厉害,真能唬住人,但可悲就可悲在大家也都是看破不说破。

比起被冷眼和怀疑,这种总是能听到看到的“吹捧”和“示好”要更加可怕。

805 日 , 2024 20:47:51

我们晚些再见吧

或者兴许不再见

805 日 , 2024 14:59:25

「晨兴理荒秽,带月荷锄归」

805 日 , 2024 5:42:36

长痛和短痛之间你非要选长时间剧痛。

805 日 , 2024 4:03:55

早上凌晨四点醒来一看日历:Summer Bank Holiday!

英国总有我意想不到的银行假日捏,开心,今天又放假!

定睛一看:Scotland(苏格兰限定)。。。

804 日 , 2024 16:21:51

我不是故意总在发旧的东西,其实仔细看,它们都是新的。

804 日 , 2024 16:10:01
731 日 , 2024 8:46:47

人生新经历加一:被迫在英国叫了道路救援……